هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Uuuuuu11الرئيسيةesraaأحدث الصوردخولالتسجيلماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Untitl12ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Unoooo11ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Untitl13

 

 ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟

اذهب الى الأسفل 
+3
shimaa
سلمى الزناتى
esraa153
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
esraa153
المدير العام
المدير العام
esraa153


تعليق : 141
تعليق : 307
تعليق : 11/09/2009
تعليق : 38

ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟   ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ I_icon_minitimeالخميس 17 سبتمبر - 0:09



تؤكد الخبرات السابقة على انتشار خوف "التحدث أمام مجموعة من الأشخاص" بين المدربين الجدد، فعندما يطلب منهم إعداد قائمة بأماكن ضعفهم، فإن غالبيتهم يضعون "التحدث أمام مجموعة من الأشخاص" في مقدمة مخاوفهم. وعندما درس جيمس ماك كروسكي مخاوف "التحدث أمام مجموعة من الأشخاص"أكدت معلوماته التي تم جمعها من آلاف الطلاب على أن الإلقاء يولد خوفا أكبر من ذلك الذي تسببه الأشكال الأخرى للاتصال، ولاحظ أن ثلاثة أرباع طلاب الكليات يعانون من الخوف العالي، والخوف العالي المعتدل، هذا يعني أنه حتى الشخص ذو الاستجابة السريعة والقادر على جعل الآخرين يضحكون في الصف، قد يكون قلقاً تماماً عندما يقف أمام المجموعة ليقوم بالإلقاء، ختم ماك كروسكي وفرجينيا ريتش موند بـ : "إذاً هذا يعني بأنه من الطبيعي وجود درجة عالية من الخوف من الإلقاء, وإذا كان لديك قلق كبير بسبب الإلقاء، فهذا يعني أنك شخص"عادي".

ما هو هذا الخوف وكيف يؤثر علينا؟ نقع جميعاً في الخوف بنفس الطريقة كيميائياً وفيزيائياً حيث يتم إفراز الأدرينالين بشكل مفاجئ إلى الدم، ويزداد التنفس وضربات القلب وكمية التعرق، وعندما تحدث كل هذه الأشياء يتم ضخ الدم الغني بالأوكسجين إلى العضلات، وتحدث هذه الحالات بسبب حركة الجسم الفجائية للقيام بما يجب فعله. كما يمكن أن تحدث في حالات الضغط غير المتوقعة، فالموسيقيين الذين ينتظرون بدء الحفل، والرياضيين المُنتظرين بدء اللعبة، والمُمثلين المُنتظرين رفع الستار، والمتحدثين الذين ينتظرون استدعاءهم الى المنصة، جميعهم يشعرون بأن أجسامهم توجههم إما للأداء بالطاقة القصوى أو للخروج من حالة الضغط، وتدعى هذه الظاهرة "الأعراض المتزامنة مع الخوف".

بالرغم من أن استجابات أجسامنا الكيميائية والفيزيائية للضغط هي استجابات متماثلة، فإن إشارات الخوف الظاهرية تختلف من شخص إلى آخر، فحين تتقدم كمدرب لإلقائك الأول ، فإنك ستختبر بعض "الأعراض المتزامنة مع الخوف" ولكن بدرجات مختلفة عن الآخرين، ويخبرنا المتدربون بأن الحالات التي قد تصيبهم تتضمن الاحمرار والخجل، تسارع النبض، التعرق، جفاف الفم، الارتعاش، اهتياج المعدة، تسارع الكلام، النسيان والكلام المتقطع، وحالات التوتر كاللعب بالمجوهرات وطقطقة الأصابع والتشبث بالمنصة. من المهم إدراك أن هذه الحالات هي حالات عادية وليست شاذة يقع فيها المتكلم أمام المجموعة.

الان: السؤال هو: "ما هو أكثر شيء تخاف منه؟


  1. التحدث أمام مجموعة من الأشخاص.
  2. المشاكل المالية.
  3. المياه العميقة.
  4. المرتفعات.
  5. الحشرات.
  6. المرض.
  7. الموت.

أرحب بمشاركاتكم ومداخلاتكم واستفساراتكم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلمى الزناتى




تعليق : 44
تعليق : 65
تعليق : 17/09/2009

ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟   ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ I_icon_minitimeالخميس 17 سبتمبر - 4:06

رقم واحد التحدث امام مجموعه من الاشخاص دى بتخوفنى جدا وبتخلينى مرتبكة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shimaa




تعليق : 1
تعليق : 1
تعليق : 24/09/2009

ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟   ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ I_icon_minitimeالسبت 31 أكتوبر - 21:38

اكثر شى مخيف التحدث امام الاخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
esraa153
المدير العام
المدير العام
esraa153


تعليق : 141
تعليق : 307
تعليق : 11/09/2009
تعليق : 38

ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟   ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ I_icon_minitimeالأربعاء 4 نوفمبر - 20:33

واضح انه كل الناس بتخاف من التحدث امام الاخرين انا بقى بحب دى جدا لانها بتدينى ثقه بالنفس وبتزود قدراتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
riham




تعليق : 11
تعليق : 21
تعليق : 25/03/2010

ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟   ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ I_icon_minitimeالخميس 25 مارس - 22:18

أكثر شئ تخاف منه
1-التحدث أمام مجموعه من الأشخاص ــــــــــــــــــــــ خجل

2-المشاكل الماليه ـــــــــــــــــــــــ ابداً

3- المياه العميقة ـــــــــــــــــــــــ احياناً

4-المرتفعات ـــــــــــــــــــــــ متعة ومغامرة

5- الحشرات ـــــــــــــــــــــــــ مش بحبها

6-المرض ــــــــــــــــــــــــــ صبر وإيمان بالله

7- الموت ــــــــــــــــــــــــــــــــــ قدر ولابد من وضعه امام اعيوننا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
may

may


تعليق : 34
تعليق : 68
تعليق : 14/03/2010
تعليق : 35
تعليق : A_MALAK50@YAHOO.COM

ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟   ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ I_icon_minitimeالسبت 27 مارس - 9:43

كلام جميل ياكيمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ES-EG.NET.
أحمد الجعودى
مشرف عام
مشرف عام



تعليق : 190
تعليق : 470
تعليق : 25/11/2009
تعليق : 53

ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟   ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ I_icon_minitimeالسبت 27 مارس - 10:34

التحدث أمام مجموعة من الأشخاص




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rasha

rasha


تعليق : 62
تعليق : 96
تعليق : 14/03/2010
تعليق : 36
تعليق : Rasha_2299@yahoo.com

ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟   ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟ I_icon_minitimeالسبت 27 مارس - 17:32

كلام جميل اوى يا كيمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماهو اكثر شئ تخاف منه ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى العلمى والادبى :: قسم التنمية البشريه وتطوير الذات-
انتقل الى: